【2026瑞典景點】瑞典自由行8天行程規劃(含丹麥)|交通主宿整理|Sweden Travel

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這趟瑞典自由行安排在4月初,正值春季交替時節,天氣變化相當劇烈,短短一天內可能同時遇到下雪、下雨、強風及晴天,因此保暖、防水衣物一定要準備齊全。我們這次還遇到強風吹倒樹木,導致火車停駛,只能臨時改搭夜間巴士,讓這趟旅程多了更多難忘的回憶。
我們從瑞典首都斯德哥爾摩出發,走訪哥特堡、赫爾辛堡,再跨海到丹麥赫爾辛格、哥本哈根,最後回到瑞典南部的隆德與馬爾默,8天遊玩瑞典及丹麥的代表城市和景點。

瑞典自由行準備

•瑞典使用瑞典克朗(SEK),丹麥使用丹麥克朗(DKK),兩國雖然都是歐盟成員國,但都沒有採用歐元作為官方貨幣
•瑞典和丹麥已高度普及信用卡與行動支付(Apple Pay/Google Pay ),我們沒有特別去換現金,都用信用卡和行動支付結帳就可以了

瑞典官方語言為瑞典語,丹麥則是丹麥語,不過英文普及率非常高,溝通沒有障礙

台灣/香港旅客前往瑞典/丹麥(申根區)入境須知
目前簽證:免簽證,可停留90天內
EES 通關系統(已實施): 首次入境時,需在機場「自助註冊機台」掃描護照、拍攝臉部照片並按壓指紋,無需提前線上申請或繳費,此生物識別資料有效期為 3 年
ETIAS 電子旅行授權(預計 2026 年底正式實施): 歐盟針對免簽證旅客推出的系統,類似美國 ESTA。旅客必須在出發前上網完成申請並通過審核,才能入境申根區國家。
ETIAS 費用標準
• 有效期:3 年(或至護照到期為止,以較早者為準)
• 18 至 70 歲:申請費 20 歐元
• 18 歲以下及 70 歲以上:免費(仍需完成線上申請)

建議出發前先下載以下交通 APP::

SJ: 瑞典火車訂票(Stockholm、Gothenburg、Malmö 等) (iOSAndroid)
Skånetrafiken: 瑞典南部(馬爾默、隆德、赫爾辛堡)交通(iOSAndroid)
Rejsebillet: 丹麥的火車、公車及地鐵車票,也適用於哥本哈根市區交通(iOSAndroid)
FlixBus: 長途巴士購票(iOSAndroid)

•春天的瑞典,一天之內天氣可能變好幾次,防風保暖衣服及雨具一定要準備
•景點門票要先預約,例如:斯德哥爾摩市政廳導覽
•復活節部分商店會休息,排行程前可先確認各景點開放時間

可以購買北歐四國火車通行證 Eurail Nordic Mobile Pass,無限次搭乘芬蘭、丹麥、挪威和瑞典的火車,輕鬆又省力,查看價格:

瑞典自由行交通方式

路線建議交通方式車程時間
斯德哥爾摩市區地鐵+公車+步行
斯德哥爾摩 → 哥特堡SJ 高速火車約3小時;但遇停駛改搭 FlixBus 夜車約7-8小時約3-8小時
哥特堡 → 赫爾辛堡SJ 火車約2小時
赫爾辛堡 → 赫爾辛格Öresund Line 渡輪約20分鐘
赫爾辛格 → 哥本哈根火車約45-50分鐘
哥本哈根市區地鐵+公車+步行
哥本哈根 → 隆德Öresund 火車約50-60分鐘
隆德 → 馬爾默火車約10-15分鐘
瑞典自由行
瑞典自由行

我們的瑞典行程規劃

●Day1 斯德哥爾摩3日遊_1

🅢行程:
瓦薩沉船博物館 → 北歐博物館 → 斯堪森動物島
🅗住宿:
Scandic Upplandsgatan
Booking.comAgoda

斯德哥爾摩1

瑞典4月初的天氣多變,行程第一天飄著雪和雨,氣溫非常寒冷。我們在瓦薩沉船博物館邊參觀邊躲雪。趁著天氣稍好,趕緊到斯堪森動物島,我們買了棉花糖在柴火處烤來吃,順便取暖,但很快又下起雨來,只好趕快撤退。

●Day2 斯德哥爾摩3日遊_2

🅢行程:
斯德哥爾摩市政廳 → 騎士島教堂 →諾貝爾博物館→ 皇宮&衛兵交接儀式
🅗住宿:
Scandic Upplandsgatan
Booking.comAgoda

斯德哥爾摩2

一早預約參觀市政廳,跟著導覽人員進入參觀,壓軸的金廳精緻奢華得令人讚嘆。接著漫步到老城區,主要參觀皇宮並等待衛兵交接。可惜在衛兵出場前突然下起大雨,雖然又冷又狼狽,也是難忘的體驗。

●Day3 斯德哥爾摩3日遊_3

🅢行程:
國王花園 → 國家博物館
🅗住宿:
Scandic Crown
Booking.comAgoda

斯德哥爾摩3

原本想碰運氣去國王花園看櫻花,可惜無緣見到盛開的美景(聽說隔週滿開)。我們隨性地在花園長椅上吃點東西,再前往附近國家博物館參觀。傍晚原訂搭乘火車前往哥特堡,沒想到因風勢過大導致樹木倒在軌道上,火車遭臨時取消,我們只好立刻改訂夜間的 Flixbus 前往。

●Day4 哥特堡一日遊

🅢行程:
口紅大樓→古斯塔夫廣場→哥特堡主教座堂→大市場大廳哥德堡魚市→HAGA區(Sjöbaren Fish Seafood 及Café Husaren)
🅗住宿:
Elite Hotel Marina Plaza
Booking.comAgoda

哥特堡

坐了一整晚的巴士終於抵達哥特堡。天氣比前兩天穩定許多,不過正逢復活節連假,部分店舖沒有營業。相較於斯德哥爾摩,哥特堡的遊客較少,步調非常悠閒。我們在 HAGA 區享用了熱騰騰的魚湯及甜點,特別滿足。

●Day5 赫爾辛堡-赫爾辛格

🅢行程:
上午:赫爾辛堡
巿政廳-謝爾南古堡卡爾南塔-聖瑪利亞教堂-赫爾辛堡巿中心漫步
中午:赫爾辛堡渡輪前往赫爾辛格
下午:赫爾辛格

卡隆堡宮-小美男魚
🅗住宿:
Saga Hotel
Booking.comAgoda

赫爾

上午我們漫步遊赫爾辛堡,接著搭乘20分鐘渡輪前往丹麥的赫爾辛格。赫爾辛格的車站和旅遊中心的置物櫃最大只能容納24吋行李箱,我們其中一個行李箱較大放不進去,幸好卡隆堡宮的行李寄放處可以放置,最終可以解放雙手輕鬆逛卡隆堡宮。

●Day6 哥本哈根2日遊_1

🅢行程:
小美人魚 → 吉菲昂噴泉 → 阿馬林堡宮 → 腓特烈教堂→新港→ 克里斯蒂安堡宮→ 皇家圖書館
🅗住宿:
Saga Hotel
Booking.comAgoda

哥本哈根1

這天集中走訪哥本哈根的經典景點,熱門的小美人魚和色彩繽紛的新港人潮眾多。特別推薦大家去「克里斯蒂安堡宮」的觀景台,不僅遊客較少,還能免費欣賞 360° 的絕美市景,非常值得!

●Day7 哥本哈根2日遊_2

🅢行程:
新嘉士伯美術館 → 管風琴教堂 → 羅森堡城堡→TorvehallerneKBH巿場 圓塔→ 斯楚格街→巿政廳廣場(安徒生銅像)
🅗住宿:
Saga Hotel
Booking.comAgoda

哥本哈根2

原本早上想先去管風琴教堂,但發現當天下午才開放,我們調整先前往新嘉士伯美術館。美術館的玻璃穹頂冬季花園與整體配色令人印象深刻;下午造訪的管風琴教堂則呈現出簡潔高聳的視覺震撼,完美呈現北歐風格的純粹美學。

●Day8 隆德馬爾默

🅢行程:
隆德大教堂 → 隆德大學 →(馬爾默) 聖彼得教堂→ 現代美術館 → 馬爾默圖書館→ 馬爾默城堡→馬爾默大廣場
🅗住宿:
Moment Hotels
Booking.comAgoda

馬爾默

從馬爾默到隆德最快坐火車只要10-15分鐘。一早前往隆德,這是一座充滿學術氣息的大學城,氛圍很像我們之前去過的德國海德堡。四月的隆德大學草坪上開滿了西伯利亞藍星花,整片壯觀的藍色花海超級夢幻!下午回到馬爾默悠閒地逛街、看建築,為這趟旅程劃下句點。

▍總結

這趟旅程遇到不少因天氣而產生的挑戰,雖然充滿了意料之外的波折,但出遊記憶更加深刻。如果這次行程能安排在4月底至9月,天氣較為穩定,旅行體驗應該會更加舒適。

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