這趟 12 天的義大利自由行，我們從南義的拿坡里、龐貝古城，到遍地遺跡的羅馬、莊嚴神聖的梵蒂岡，再一路向北，穿過天空之城的山丘小鎮，前往文藝復興的搖籃佛羅倫斯、浪漫的水都威尼斯，最後抵達時尚之都米蘭。義大利景點密度實在太高，每天像穿越不同時代(古羅馬 → 文藝復興 → 現代設計)，城市之間的交通很方便，很適合安排自由行。
▍義大利行程準備
| 🅐航程 | •去程:台北→羅馬 •回程:米蘭→台北 |
| 🅜金錢 | 義大利大部分可以使用信用卡和行動支付，現金準備少量 |
| 🅥簽證 | •所有申根免簽證國家的旅客，需在網上先申請ETIAS才可入歐洲境內，費用為 7€。目前ETIAS系統仍在建置中，預計於2026年下半年啟用，實際時間以官方公告為準。 •持台灣護照在義大利主要機場（如羅馬、米蘭、威尼斯等）已可享有快速通關，抵達機場後依循指示走自動查驗通關系統即可。(流程點此) |
| 🅣交通工具 | •跨城之間的移動搭乘火車或高速火車，如米蘭、羅馬、佛羅倫斯等 •巿區內以地鐵、巴士及電車為主 •天空之城及西恩納則租車自駕，也可以選擇跟團Getyourguide |
| 🅛語言 /文字 | 義大利語、英語 |
| 🅔其他 | 部分景點門票需要提前預約 |
▍義大利交通說明
•義大利火車主要由兩大公司經營：① Trenitalia 和 ②Italo
| 公司 | 性質 | 說明 |
| Trenitalia | 國營 | 義大利最大、班次最多，路網最廣，包括最快的高速列車 (Frecciarossa、Frecciargento)、長途的城際列車 (InterCity)，以及連接大小城鎮的區間車 (Regionale) |
| Italo | 私營 | 只有做高速列車，連接義大利的主要大城市（如米蘭、羅馬、佛羅倫斯、威尼斯、拿坡里等），跑點較少、純高速，但價格常常有便宜票 |
•出發前，建議先下載好以下實用的交通 App，可以在義大利各城市之間移動更加順暢。
| App 名稱 | 適用 | 備註 |
| Trenitalia 義大利國鐵官方 | 羅馬、佛羅倫斯、威尼斯、米蘭等全國移動 | •可預訂、購買、儲存 Trenitalia 列車（包括高速列車 Frecciarossa、城際列車和區間車）的車票。也可即時查詢火車運行狀態、月台資訊和延誤情況。 •票券為ORcode，可直接上車。 |
| Italo Treno App義大利高速列車 | 大城市間的高速列車，如羅馬–米蘭–威尼斯–那不勒斯 | •用於預訂、購買、儲存 Italo 高速列車的車票。 •優點：促銷票常只需 €15–25，官網與 App 同步優惠。有時提供比國鐵更優惠的價格，建議兩家都比價。 |
| Trenìt! | 比價與行程規劃 | •優點：查詢 Trenitalia 和 Italo 所有班次、最便宜票種、準時資訊。 •注意：僅限查詢、不支援購票。 |
| Moovit | 城市內交通規劃 日常導航輔助 | •全國性交通公共查詢App，整合巴士、地鐵、電車時刻與導航。 •即時顯示到站時間，比Google地圖更準確。 適用全義城市（羅馬、佛羅倫斯、米蘭等）。 |
▍義大利景點預約清單
•記得提早預訂門票，以官網優先，如果沒有票再查詢售票平台。我們原本沒有搶到最後晚餐的參觀門票，出發前我有空就進售票平台( Trip.com常會釋出餘票)查看，最後有買到票。
•部份參觀場所（如梵蒂岡博物館、羅馬競技場等），需同時檢查預約門票及護照（或有效證件）以核對購票者身份，出門時記得帶上護照。
| 城巿 | 景點 | 特色 | 預約及購買門票 |
| 那不勒斯 | 龐貝古城考古遺址 (Pompeii Archaeological Park) | 公元 79 年被維蘇威火山灰掩埋的古羅馬城市。保存完好的街道、房屋和壁畫，呈現了古羅馬人的日常生活和瞬間凝結的歷史悲劇，我們選擇跟中文團導覽。 | 官網｜ Klook｜KKday ｜ Trip.com｜Getyourguide |
| 羅馬 | 博爾蓋塞美術館 (Galleria Borghese) | 珍藏了許多巴洛克大師傑作的精緻美術館，尤其是貝尼尼 (Bernini) 的雕塑（如《阿波羅與黛芙妮》）和卡拉瓦喬 (Caravaggio) 的畫作。 | 官網｜ Klook｜KKday ｜ Trip.com｜Getyourguide |
| 羅馬 | 萬神殿 (Pantheon of Rome) | 羅馬保存最完好的古羅馬建築，現為教堂，擁有世界上最大的無筋混凝土穹頂，中央的圓形開口是其特色。 | 官網｜ Klook｜KKday ｜ Trip.com｜Getyourguide |
| 羅馬 | 羅馬競技場＆古羅馬廣場＆帕拉提諾之丘 (Colosseum + Roman Forum + Palatine Hill) | 門票為套票。競技場曾是鬥士戰鬥的場所；古羅馬廣場是古羅馬的政治、經濟中心；帕拉提諾之丘則是羅馬的誕生地，可俯瞰古羅馬廣場。 | 官網｜ Klook｜KKday ｜ Trip.com｜Getyourguide |
| 梵蒂岡 | 聖彼得大教堂 (St. Peter’s Basilica) | 教堂內部免費參觀，登頂需購票。世界最大的教堂，天主教信仰中心。教堂內部有米開朗基羅的《聖殤》和貝尼尼的青銅華蓋。 | 官網｜ Klook｜KKday ｜ Trip.com｜Getyourguide |
| 梵蒂岡 | 梵蒂岡博物館 & 西斯汀禮拜堂 (Vatican Museums & Sistine Chapel) | 門票包含進入西斯汀禮拜堂。收藏了橫跨數千年的藝術珍品。西斯汀禮拜堂內有米開朗基羅的知名壁畫《創世紀》和《最後的審判》。 | 官網｜ Klook｜KKday ｜ Trip.com｜Getyourguide |
| 佛羅倫斯 | 學院美術館 (Accademia Gallery) | 展出米開朗基羅的《大衛像》原作雕塑，文藝復興藝術的重要代表。 | 官網｜ Klook｜ Trip.com｜Getyourguide |
| 佛羅倫斯 | 烏菲茲美術館 (Uffizi Gallery) | 歐洲最重要的美術館之一，以文藝復興時期的藏品聞名。必看波提切利的《維納斯的誕生》和《春》。 | 官網｜ Klook｜ Trip.com｜Getyourguide |
| 佛羅倫斯 | 聖母百花大教堂 (Cathedral of Santa Maria del Fiore) | 教堂內部免費，穹頂和鐘樓需購票 (套票)。佛羅倫斯的地標，外觀由白、綠、粉三色大理石構成。其巨大的布魯內列斯基穹頂（圓頂）是文藝復興建築傑作。 | 官網｜ Trip.com｜Getyourguide |
| 米蘭 | 米蘭大教堂 (Duomo di Milano) | 世界最大的哥德式教堂之一，擁有 135 座尖塔和精緻的雕塑。可購票登上屋頂露台，近距離欣賞尖塔並俯瞰米蘭市區。 | 官網｜ Klook｜ Trip.com｜Getyourguide |
| 米蘭 | 恩寵聖母教堂 (Santa Maria delle Grazie) | 入場人數和時間嚴格限制，必須提早數月預訂。達文西繪製的曠世巨作，最後的晚餐壁畫 (Cenacolo Vinciano / The Last Supper)位於教堂旁的修道院。 | 官網｜ Klook｜KKday ｜ Trip.com｜Getyourguide |
▍我們的義大利行程規劃
●Day1 卡布里島一日遊
🅢行程:卡布里碼頭(→藍洞)→Capri 小鎮→奧古斯都花園→克魯柏步道→Marina Piccola海灘→Anacaori小鎮
🅗住宿:Domus Municipio
Booking.com｜Agoda
前一天中午我們抵達羅馬機場，直接坐火車到那不勒斯(拿坡里)。當天去卡布列島時雖然天氣晴朗，但風浪太大，所以藍洞沒有開放(開放查詢)，我們就悠閒逛小鎮。
●Day2 龐貝古城一日遊
🅢行程:龐貝古城考古遺址→L’Antica Pizzeria da Michele (Pizza)→聖埃莫堡
🅗住宿:Domus Municipio
Booking.com｜Agoda
龐貝古城範圍很大，所以我們選擇跟團遊覽。下午去吃有名的L’Antica Pizzeria da Michele Pizza，4點左右到聖埃莫堡，這裡可以180度飽覽拿坡里美景。
●Day3 羅馬三日遊_1
🅢行程:西班牙階梯→許願池→萬神殿→納沃納廣場→聖天使堡
🅗住宿:Hotel Gioberti
Booking.com｜Agoda
早上從拿坡里塔火車(1.5H)抵達羅馬，簡單吃點東西休息後，就開始前往滿滿遊客的許願池一帶。
●Day4 羅馬三日遊_2
🅢行程:梵蒂岡聖彼得教堂→梵蒂岡博物館及西斯汀禮拜堂
🅗住宿:Hotel Gioberti
Booking.com｜Agoda
我們在聖彼得教堂開放前10分鐘等候，攻頂樓梯全程約 551 階，我們選擇坐電梯後繼續攀登320級台階，下午則預約了梵蒂岡博物館及西斯汀禮拜堂的行程。
●Day5 羅馬三日遊_3
🅢行程:羅馬競技場→古羅馬廣場及帕拉提諾之丘→真理之口
🅗住宿:Hotel Filippeschi
Booking.com｜Agoda
出發前沒有搶到羅馬競技場的地下層的門票，所以就買了普通的標準票，最後到有名的真理之口結束那天的鐵腿行程。
●Day6 奧爾維耶托+白露里治奧
🅢行程:奧爾維耶托主教座堂(→奧爾維耶托地下城)→聖派翠克井→白露里治奧(天空之城)
🅗住宿:Villa Elda Boutique Hotel
Booking.com｜Agoda
前一天我們先自駕前往奧爾維耶托，在這裡住宿一晚，隔天先遊覽奧爾維耶托，下午再開車前往車程約35分鐘的白露里治奧(天空之城)。
●Day7 西恩納+聖吉米尼亞諾
🅢行程:薩林貝尼宮 →Pasticceria Nannini Conca D’Oro(提拉米蘇)→田野廣場→西恩納主教座堂→水井廣場→冠軍冰淇淋Gelateria Dondoli→聖吉米尼亞諾大教堂
🅗住宿:Hotel Fiorita
Booking.com
一早開始遊玩被列入世界遺產的西恩納，品嚐百年老店製作的提拉米蘇，下午到中世紀古城的聖吉米尼亞諾，這裡除了有世界冠軍的冰淇淋，還販售許多皮件和紀念品。
●Day8 比薩+五漁村
🅢行程:比薩斜塔→五漁村(一二四村)
🅗住宿:Hotel Fiorita
Booking.com
從比薩斜塔到五漁村火車約2個小時，所以我們安排這天一次遊玩這兩個景點。因為時間的關係，五漁村的部分，我們選擇了第一、二及四村。
●Day9 佛羅倫斯二日遊_1
🅢行程:烏菲茲美術館→領主場廣場→聖十字教堂→老橋→米開朗基羅廣場
🅗住宿:Hotel Fiorita
Booking.com
我們預約了一早的烏菲茲美術館，想趁著人較少慢慢參觀，中間參觀了米開朗基羅、伽利略的長眠地–聖十字教堂，米開朗基羅廣場是欣賞佛羅倫斯全景最佳觀賞點。
●Day10 佛羅倫斯二日遊_2
🅢行程:聖母百花大教堂圓頂→學院美術館→中央巿場→電影書店
🅗住宿:a&o Hostel Venezia Mestre
Booking.com｜Agoda
因為傍晚要坐火車前往威尼斯，預約了一早的聖母百花大教堂登頂及學院美術館，中午到中央巿場用餐，悠閒走完後面的行程就前往威尼斯。
●Day11 威尼斯一日遊
🅢行程:Venice Mestre站入本島→里阿爾托橋→沉書書店→聖馬可廣場與鐘樓→聖馬可大教堂→總督宮→嘆息橋→學院橋
🅗住宿:Smart Hotel Central
Booking.com｜Agoda
我們住宿在本島的前一站Venice Mestre站(10分車程)，搭乘水上巴士前往主要景點聖馬可廣場一帶，體驗有別於前幾天古羅馬的氣息。
●Day12 米蘭一日遊
🅢行程:米蘭大教堂登頂→艾曼紐二世迴廊→斯福爾扎古堡→森皮奧內公園→和平之門→恩寵聖母教堂(最後的晚餐壁畫)
🅗住宿:Smart Hotel Central
Booking.com｜Agoda
失策沒有提前買米蘭大教攻頂門票，趕緊一早前往現場購買，但只買到下午5:30的時段，所以我們先走其他行程，最後再回到米蘭大教堂。
▍FAQ和總結
義大利自由行安全嗎?
義大利整體來說是安全的，但許多熱門的觀光大城市(如羅馬、米蘭、佛羅倫斯、威尼斯、拿坡里等大城市），還是需要保持警惕，尤其在人多擁擠的觀光區、車站、以及大眾運輸工具上。出發前，我們查了很多防盜建議，例如:防盜腰包、手機掛繩、防盜鎖等，謹記拒絕搭訕問話或主動遞東西給你的陌生人。這次我們住宿以火車站附近為主，晚上周邊餐廳還是燈火通明和熱鬧，不要走小巷子就可以。
行李在交通移動上的問題
出發前，常聽到行李箱在火車上被偷的分享，因為這趟要移動的城巿較多，也很擔心這件事。不過Trenitalia 或 Italo座位頭頂上就有行李架，我們帶了兩個24吋的行李箱，可以穩穩塞得下，隨時可以顧自己的行李箱。若26吋以上應該塞不下，就要放至車廂兩端行李架了。另外，義大利有些火車站沒有電梯，要有心理準備自己搬行李。
義大利結帳需要給小費嗎?
小費非強制，常見帳單上會有「Coperto」或「Servizio」。Coperto 是座位費，坐下來享用餐點的固定費用，與服務品質無關，不等於小費。Servizio 則是服務費，有這個時通常不需要再給小費。如果覺得服務很好 ， 可以付1-5 歐 的額外小費(Mancia)。
遇上義大利全境大規模罷工
這次義大利之旅，期間遇上全境大規模罷工。在抵達羅馬時，飯店人員已經提醒我們週末有大罷工，週五早上已看到火車站設有很多圍欄及持槍駐守的警員，幸運的是，我們白天主要搭乘地鐵及巴士，傍晚租車前往奧爾維耶托，交通沒有受到影響，但看到週末需要搭火車的網友分享，真的行程大亂，建議大家可以事先查詢罷工時間:
•義大利交通部官網
•Trenitalia(國鐵)和Italo(私鐵)的官網與APP
▍總結
義大利自由行除了眾所周知的熱門景點外，即使巷弄繞進繞出的那些瞬間，都可以刷新的美感體驗。
